Podcast – Comment communiquer sereinement ses problèmes professionnels à sa famille ?

Comment communiquer sereinement ses problèmes professionnels à la maison ? Ann Valcke, coach spécialisée en stress & burn out et Catherine Mertens, coaching officer chez BECI nous en parlent. Ce podcast est une initiative de BECI, la chambre de commerce de Bruxelles, avec le soutien de Partena.

Conclusion :

S’oxygéner et se détendre, c’est un moment pour soi à ne pas négliger pour être plus détendu.e et rentrer serein.e chez soi. Si vous avez des enfants, il est primordial de parvenir à gérer votre manière de communiquer votre stress. En effet, les enfants sont de vraies éponges à émotions et ressentent tout très fort.

La communication non-violente porte ses fruits dans la sphère familiale et permet d’expliquer une situation compliquée à son partenaire/ses enfants. Il s’agit d’expliquer factuellement les choses, sans incriminer son interlocuteur. Il ne faut pas avoir peur d’exprimer ses sentiments et ses émotions.

Le mot d’ordre à retenir pour Ann Valcke ? La communication.